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今天健身重點放在 前中三角肌及肩膀再補作了一些二頭, 及腹肌,
共健身2個小時後,
健身完後去操場用GARMIN 920 測驗3公里 是否有進步,
頭一公里即使爆衝到330也不覺得很喘,但一公里後腳步踏頻
開始變慢, 只能維持350左右, 最後一公里,步頻只有177~180之間,
最後跑三公里的結果( 11分28 秒) 較 2015 十二月 11號 進步了20秒,
在920分析網頁中, 平均步幅 由139CM進步到 145CM , 值得作紀綠的一天!
後記心得: 在買過許多運動多功能錶,只有GARMIN 能滿足我的須求,
前後共買過 BXXTON 三鐵錶, 用手機紀錄, Pool-Mate游泳訓練錶,
結果到最後都一一賣掉, 直到買了GARMIN 920才能一次滿足我全部的須求,
尤其它的最新功能,用手錶搖控手機,作遠距離的錄影及拍照, 簡直比自拍棒還好用!
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